Gratulerer så mye!
fredag 13. desember 2013
torsdag 12. desember 2013
Kaloriregler for Julen
Når vi nå går inn i julehøytiden, er det viktig å minne om kalorireglene:
1. Dersom du spiser noe og ingen ser det, har det ingen kalorier.
2. Dersom du drikker en lettbrus sammen med en sjokoladeplate,
vil kaloriene i sjokoladeplaten bli nullet ut av lettbrusen.
3. Dersom du spiser sammen med andre, teller bare de kaloriene som du spiser mer enn dem.
4. Mat som inntas for medisinske formål (som f.eks. karsk, solbærtoddy, varm sjokolade,
rødvin, cognac etc) teller ALDRI.
5. Jo mer du feter opp de som til daglig er rundt deg, desto tynnere virker du selv.
6. Mat (f.eks. popkorn, peanøtter, brus, sjokolade og drops) som inntas som en del av underholdningen
ved å se på film eller video eller høre på musikk, inneholder ikke kalorier fordi de ikke inntas som mat eller føde, men som en del av en underholdning.
7. Kakestykker og småkaker inneholder ikke noe fett dersom de brytes opp og spises bit for bit,
fordi fettet fordamper når de brytes opp.
8. Alt som slikkes fra kniver, slikkepotter eller skjeer mens du lager mat, inneholder ikke kalorier
fordi det er et ledd i mattilberedelsen.
9. Mat med samme farge har samme kaloriinnhold (f.eks. tomater og jordbærsyltetøy, sopp og hvit sjokolade).
10. Mat som er frosset inneholder ikke kalorier, fordi kalorier er en varmeenhet
1. Dersom du spiser noe og ingen ser det, har det ingen kalorier.
2. Dersom du drikker en lettbrus sammen med en sjokoladeplate,
vil kaloriene i sjokoladeplaten bli nullet ut av lettbrusen.
3. Dersom du spiser sammen med andre, teller bare de kaloriene som du spiser mer enn dem.
4. Mat som inntas for medisinske formål (som f.eks. karsk, solbærtoddy, varm sjokolade,
rødvin, cognac etc) teller ALDRI.
5. Jo mer du feter opp de som til daglig er rundt deg, desto tynnere virker du selv.
6. Mat (f.eks. popkorn, peanøtter, brus, sjokolade og drops) som inntas som en del av underholdningen
ved å se på film eller video eller høre på musikk, inneholder ikke kalorier fordi de ikke inntas som mat eller føde, men som en del av en underholdning.
7. Kakestykker og småkaker inneholder ikke noe fett dersom de brytes opp og spises bit for bit,
fordi fettet fordamper når de brytes opp.
8. Alt som slikkes fra kniver, slikkepotter eller skjeer mens du lager mat, inneholder ikke kalorier
fordi det er et ledd i mattilberedelsen.
9. Mat med samme farge har samme kaloriinnhold (f.eks. tomater og jordbærsyltetøy, sopp og hvit sjokolade).
10. Mat som er frosset inneholder ikke kalorier, fordi kalorier er en varmeenhet
fredag 6. desember 2013
Tips til deg som vil gjøre unna julehandelen på en dag!
og selv kjøper jeg julegaver hele året!
Jeg kan ofte lete lenge etter "den perfekte julegaven"
hvis jeg ikke vet helt hva jeg skal kjøpe...
Men er også flink til å notere meg ønsker
og evnt ting man trenger ila året
Vel, her kommer ihvertfall noen tips til deg
som vil gjøre unna julehandelen på en dag!
som vil gjøre unna julehandelen på en dag!
Det første du må gjøre er å skrive selve julegavelisten
For hvem skal du kjøpe julegaver til?
For hvem skal du kjøpe julegaver til?
Skriv også opp hva du skal kjøpe til dem
Hvis du ikke vet, så ring/tekst for å spørre om de har
noen julegaveønsker. De fleste ønsker seg noe!
Hvis du ikke vet, så ring/tekst for å spørre om de har
noen julegaveønsker. De fleste ønsker seg noe!
På den store handledagen:
Sørg for at du legger deg tidlig kvelden i forveien
slik at du får en god natts søvn
Start dagen med en god og sunn frokost
Kle deg godt og ta på deg gode sko!
Ta på deg lue, votter og skjerf om du må gå en del ute
Noter deg hvilke butikker du må innom for å kjøpe
de aktuelle julegavene og ha ruten klar
Max 15 min i hver butikk!
Ta med deg en flaske vann og ha litt påfyll av
energi tilgjengelig i vesken/bilen
Evnt unn deg selv en deilig lunsj når du er halvveis?
Det er hyggelig å shoppe sammen med noen
Men det blir mye mer effektivt om du gjør dette alene!
Ikke stress selv om det er kaos rundt deg og køene er lange
Helst bør du dra på et tidspunkt det er lite folk
Men det kan jo være vanskelig på denne tiden av året
Et annet tips er å høre på noe som blokkerer ut all larmen og stresset
Favoritt musikken på øret, eller en podcast funker meget godt for meg
ihvertfall, og da får du stengt ut alle forstyrrelser!
God Shopping!
tirsdag 3. desember 2013
Tusen takk
med pakkekalender til meg!!
Fordi hun mener at det er min tur nå å få kalender
siden jeg gleder andre hvert år med det...
siden jeg gleder andre hvert år med det...
Utroooolig overraskende og koselig!
♥
Høytidsstemning for hver pakke jeg åpner!
Tusen takk!
søndag 24. november 2013
And the winner is
Vinneren av dobbel cd'en
med 50 originale Christmas Hits ble
med 50 originale Christmas Hits ble
☆☆Line-Hege☆☆
Gratulerer så mye!
Send meg adressen din på things@live.no
så sender jeg premien første uken av desember!
så sender jeg premien første uken av desember!
Abonner på:
Innlegg (Atom)